Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy mógł by ktoś pomóc ułożyć jakiś plan treningowy na tym sprzęcie? Mogę na nim ćwiczyć 24/7 więc dostosuję się do planu :)?
Witam, mógłby ktoś mi napisać plan treningowy na mase? Na ogół jestem gruby i słaby i chciałbym być poprostu silniejszy:)
Witam moze ktos polecić plan treningowy na caly tydz . Masa 87 kg cwicze od roku biceps ok 40 potrzebuje jakiegos sensownego treningu z gory dzieki
Witam, pamietam ze mozna tutaj zakupic u Konia/Koniu czy jakoś tak diete i plan treningowy. Ma ktoś namiary?
Witam , tak jak w temacie , moglby ktos napisac plan treningowy pod mma dla zaawansowanych?
Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan treningowy mam w domu gryf łamany hantle i dużo obciążenia Bardzo proszę o pomoc
Potrzebny mi plan treningowy na siłę na 1-2 miesiące. (Staż - 5 miesięcy)
**************************treningi/trening-na-mase-3-dniowy-plan-treningowy-na-mase CO powiecie Na taki trening ?
Plan treningowy dla początkującego bym prosił z którego panowie korzystali :) Bez treningu pleców (problemy z kręgosłupem) ;c
Mam prośbe. Może mi ktoś napisać plan treningowy strong man na siłowni :) pozdrawiam
Witam Mam plan treningowy oraz dieta na masę i mam pytanie, czy moge robic wyciskanie na sile a inne partie normlanie na mase ?
proszę o plan treningowy na trójbój siłowy aby poprawić swoje wyniki
czy ktos mógłby ułozyć plan treningowy na siłe dla średniozaawansowanego ?? Posiadam ławke z rozpietkami na race i nogi i sztangielki
Witam jestem nowy na forum posiadam atlas i chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy z jego wykorzystaniem
witam mam 21lat 173cm 80kg. jak chudnac prosze o jakis plan treningowy oraz diete? za odp z gory serdeczne dzieki
Elo dajcie mi jakis plan treningowy na wyciskanie na klate narazie 20kg , 30 kg podniose;/
Witam czy są osoby które są wstanie poprowadzić/rozpisac plan treningowy wraz z dietą ,poprowadzić cykl masę mięśniowa przy użyciu saa?
Witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym Was prosić żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę.
Chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząc na redukcje tłuszczu należy zmieniać plan treningowy.Np zmniejszyć obciążenie lub serie?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
